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Terminänderung

Sehr geehrte Teilnehmer,

durch die Einschränkungen des öffentlichen Lebens wegen des Coronavirus SARS-CoV-2 fällt unser Ernährungsseminar am 27.04.2020 leider aus.

Aufgrund der aktuellen Unsicherheit haben wir noch keinen Nachholtermin festgelegt. Wir gehen aber davon aus, dass der Ersatztermin frühestens im Juni oder Juli stattfinden könnte.

Wir werden Sie rechtzeitig informieren.

Teilnehmern, die das Seminar schon bezahlt haben, überweisen wir die Gebühr selbstverständlich zurück. Bitte schreiben Sie uns in diesem Fall einfach eine e-Mail.

Bis zum neuen Termin ernähren Sie sich bitte gesund. Es gibt derzeit keinen Versorgungsengpass, so dass Sie die Möglichkeit haben, leichte, gemüsereiche Mahlzeiten selbst zu kochen und einen adäquaten Anteil an frischem Obst und Gemüse in die tägliche Ernährung zu integrieren.

Nutzen Sie die freie Zeit, um sich kritisch mit Ihren bisherigen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und sich neue Gewohnheiten zuzulegen. Beachten Sie die berühmte 72 Stunden-Regel. Wenn Sie wissen, oder ahnen, dass Sie bezüglich Ihrer Ernährungsgewohnheiten Verbesserungsbedarf haben, dann fangen Sie mit den ersten Veränderungen innerhalb von 72 Stunden an, sonst verschieben Sie das und fangen wahrscheinlich eher nie an.

Eine erste Maßnahme für diese 72 Stunden könnte sein, dass Sie konsequent auf Naschereien und Kuchen verzichten und stattdessen zum Nachmittag einen kleinen Obst- oder Gemüseteller essen. Beginnen Sie sich einen Ernährungsplan für die restliche Woche zu erstellen und überlegen Sie welche Nahrungsmittel Sie zum nächsten Einkauf besser gar nicht erst in den Einkaufswagen legen.





Sollten Sie eine individuelle Ernährungsberatung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin für ein Ernährungscoaching.

Weitere Details dafür finden Sie unter der Rubrik Gesund Ernährung.

Yoga

28.01.2020 um 16:30 Uhr
Praxis Dr. med. D. Wolf

Bei körperlichen und mentalen Beschwerden sind Körper- und Entspannungsübungen von unschätzbarem Wert.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit in einer 75-minütigen Yoga-Einheit auf Sie abgestimmte Übungen kennenzulernen.

Flyer zum download yoga-zum-kennenlernen.pdf [318 KB]




Ernährung bei Borreliose



Seminar „Ernährung bei Borreliose“

Sonderthema „Gesundes Brot“
Veranstaltungstermin: 20.01.2020, 17:00 – 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Praxis Fr. Dr. Wolf
Dalbergsweg 21
99084 Erfurt

Flyer zum downlod ernaehrung-bei-borreliose.pdf [916 KB]